Pensamientos positivos imán para una vida saludable
En la actualidad,
la salud es el tema que acapara la atención, sin embargo, durante siglos la
humanidad se ha dedicado a buscarla a través del estudio del organismo, dejando
de lado la importancia del poder de la mente, de los pensamientos e incluso de
las emociones, las que condicionan los hábitos saludables de las personas.
La salud es una decisión
Cuando
aun conociendo el factor riesgo en una enfermedad, la decisión de conservarlo,
muestra la decisión de prevalecer en ella, así pues el consumo de como el azúcar por
el diabético, la grasa y el colesterol por el hipertenso, el colorante y demás aditivos
químicos por quien padece de gastritis, incluso el sedentarismo para el obeso,
muestra la decisión personal de
mantenerse en la enfermedad.
Por el contrario,
el cambio de actitud a través del pensamiento
positivo, atrae como imán ala salud, así que la decisión del cambio de hábito
va acompañada evidentemente del optimismo, de la convicción ante la superación
de la enfermedad.
Palabras cargadas
de energía saludable, respiraciones profundas que relajan la mente, hábitos de
liberación de estrés como el escuchar sonidos de la naturaleza que estimulan meditaciones,
ejercicios de estiramientos e incluso salidas al aire libre, atraen de manera
significativa la energía saludable a todo el organismo.
El cerebro ofrece calidad de vida
El pensamiento
surge del cerebro, así pues es decisión personal, si el pensamiento es positivo
o si es negativo. El cerebro segrega sustancias como
dopamina y serotonina que inducen placer, serenidad, bienestar, por el
contrario, el miedo, la frustración, la ira estimulan la segregación del
cortisol y cortisona desde la glándula suprarrenal.
Este cortisol y cortisona,
son hormonas que afectan desfavorablemente al sistema inmune, cardiovascular,
digestivo e incluso locomotor. De todo ello, se deduce, que ser portavoz de
palabras desalentadoras, criticas, negativas, es proliferar la enfermedad a
través de pensamientos negativos.
Sucede lo
contrario cuando el pensamiento positivo impregna al organismo, con ellos se
neutraliza la falta de energía, la falta de actitud positiva ante la vida, así pues,
pensamientos positivos atraen salud.
